这次是见证真正实力的时候了，第一防护无锡马拉松和成都双遗马拉松展位准备区提供贴扎保护和30分钟PB精准拉伸服务，快来看看，哪些跑友需要这些服务呢？

运动贴扎是运动防护师使用肌内效贴保护肌肉和身体薄弱部位的方法，通过不同的贴扎方法实现加强肌肉力量、保护身体薄弱部位、放松肌肉的功效，帮助跑友达到缓解疼痛、削除肿胀、提升运动表现目的。由于贴扎手法不同，其功效也有所不同，因此这是一项专业性较强技能服务。

FirstTraining精准拉伸是针对运动人群专门开发的一套被动拉伸技术，如果您在马拉松开跑前1-3天内能够进行一次精准拉伸，可以缓解身体深层疲劳，保持最佳的身体状态参加比赛。与此同时，可以延迟出现甚至不出现赛道上“疲劳掉速”、“大小腿抽筯” 的状况，对已经出现轻微损伤的跑者，也可以达到缓解和消除疼痛的作用。

这样看来，有没有感觉对顺利完赛信心培增？马拉松运动属于极限耐力性运动，赛前正确有效的贴扎保护和身体疲劳放松可以延缓身体出现“撞墙期”，特别是担心“足底筋膜炎”的跑友，贴扎时会用肌贴把足弓垫高，这样可以加大足底缓冲，降低足底小肌肉群持续紧张，同时被动拉伸又可以充分放松小腿，减轻足底的压力，增强小腿肌肉的弹性。