2、腿及身体发力不足（也可能与疲劳有关）。

二、身体显得沉重
原因分析：从比赛一开始，就显得没有预赛时轻松，身体没有充分浮在水面上，说明他的髂腰肌紧张，没有得到充分放松，产生的后果是骨盆前倾和大腿肌肉紧张（与股神经受到卡压有关），因此躯干下部和大腿比预赛略显下沉。

三、左臂抬起高度不够，肩关节、肩胛胸臂关节旋转不足

原因分析：由于大腿、骨盆前倾的原因，会导致腰椎的代偿，会产生旋转，胸椎也会发生代偿，会有轻微的旋转移位（或错位），这个时候运动员可能会感觉不到，但会感觉到不是很顺畅，同时颈椎也会由于代偿发生紧张、僵硬，最后出现椎间隙的变窄，从而导致上臂、肩胛带肌肉疲劳不易快速消除，最终会使肩关节旋转度不够，手臂完全伸不出去，划水效果大打折扣，如果没有这个问题，左臂能够向预赛那样伸出去，有效划水次数再多10下，那这个冠军就是孙杨的。

1、牵拉臀肌、大腿前后群肌肉、髂腰肌（非常重要）；
2、采取俯卧纵向牵拉法及其它方法，轻微调整骨盆位置、腰椎旋转、胸椎关节紊乱、颈椎肌肉紧张；
3、活动肩胛胸臂关节；
4、纵向持续牵拉颈椎，稍微增加颈椎间隙，改善上肢血液循环、促进疲劳恢复。

0.13秒仅仅几个有效划水的距离，孙杨习惯右侧呼吸，身体和肌肉就容易出现单侧紧张和疲劳，竞技体育差之毫厘，就会失之千里，身体发生任何细微不适，都要及时调整。

同时，First Training的专家团队一致认为，运动医学的主体在于运动，一名优秀的运动医学医师不懂运动或者不会运动，那么他对运动医学的理解一定是肤浅的！本次比赛，First Training专家组组长张乐伟医生，由于特殊情况没能及时进入奥运村提早为孙杨做治疗，他站在看台上正好可以完整的目睹孙杨整个比赛过程，发现问题后也深表遗憾！赛后，张医生已经给孙杨进行了有效的调整和梳理，希望400米痛失金牌不要影响他夺金的气势，继续前行，争夺200米和1500米冠军！