身体薄弱环节保护固定是运动损伤预防的方法之一，本次长跑节我们发现有多数跑友开始对膝关节、踝关节等部位有了损伤防护意识，First Training的工作人员也不辞辛苦的为每一位有需求的参赛选手提供免费服务，仅肌肉贴布就使用50余卷，自粘绷带30余卷。

运动损伤预防的方法之二是“运动后冰敷15分钟”，针对身体疼痛部位局部降温，达到快速缓解疼痛，减少毛细血管的渗出，从而有效降低运动损伤的发生几率。

本次长跑节共服务参赛选手近600名，有不少华夏幸福的中层管理者也积极参与跑步的运动中，均顺利的完成了半程马拉松，全民健身如火如荼，专业的运动健身指导和运动防护服务，一定会帮助企业员工的健康运动更快乐、更科学、更理性。