疫情中的暖色调

我们知道，最近上海的疫情在发展。在疫情期间，我们做好个人防护最有效的办法，就是戴口罩。

之前我们就听闻有防疫工作人员，为了挽救病人，摘下口罩进行人工呼吸——这种感动万人之后，更是让人担忧。因为不管多紧急，做好个人防护，和实施善行并不冲突。

所以这次施救的护士最值得点赞的一点，就是她们知道保护自己。深知有效的心肺复苏，加上人工呼吸会增加病患的存活希望；同时，也注意了保护自己，隔着口罩对病患进行人工呼吸，避免了交叉感染。

可以说，这位女士，为我们在疫情下施救打了个样：戴着口罩进行人工呼吸。

当然，如果你能随身携带单向阀便携面罩，那将是进行人工呼吸最好的防护选择。

刚刚过去的这个周末，全国气温回升，很多地方进入一秒入夏的节奏。我们知道，猝死是异常凶险的意外，遇到后，基本九死一生。所以真正的救命的得当措施，还是得尽量避免意外发生。

高温之下，由于人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，很容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，导致猝死事件发生。此外，过度疲劳、心理压力大等因素也会导致心脏出状况。

在这样的天气情况下，

• 我们一方面需要保证足够的休息不要熬夜；

• 同时，要关注运动时的心率；

当一个活生生的人，就在你面前倒下时，你是不是会感到手足无措，只能打120？事实上，90%的意外发生在医院之外，这也意味着如果旁边的人无法有效施救，就只能浪费宝贵的救命时间，而我们，可能就会因为时机怠误而失去至亲。

当意外发生时，除了求助于专业人员外，我们需要现场维持伤患生机， 把握住“救命的黄金时间” ，将一个有生命迹象的伤患交给医生，医生才有救治他的可能，否则医生也无能为力。

因此，每一个人都要具备保障生命健康安全的基本技能——急救。此时，急是时间，救是技术。所谓急救，就是当有意外或疾病发生时，施救者在医护人员到达现场前，按医学护理的原则对伤病员进行的紧急救治。 

而这些技术，是普通人经过培训可以习得，不需要医学背景知识，我可以，你也可以。报名参加第一防护的急救课程即可，通过9小时的培训，你也能成为守护家庭的天使！