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2017.5.21 PowerMan北京站,这个赛事First Training是全程参与的。见证了一个又一个的Man的诞生,无比的荣幸和欣慰。
First Training有幸为各位跑友提供最专业的赛后拉伸服务。骑、跑两项对运动员的力量要求不一样。对于运动员来说更具有挑战性和趣味性。只是大家尽兴后别忘记来First Training做运动后的拉伸康复。
赛前肌贴固定
赛后营养补给
赛后冰敷
被动拉伸放松
自我拉伸放松
友情提示:对于一个跑步的人来说步频很重要,因为这意味着每一步都是膝关节的负担。如果不想让你的膝关节损伤请把你的步频提高到180以上。暂无信息
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